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エンダモロジーの効果をアップさせるコツ

エンダモロジーは、肌の吸引やもみほぐしを行う専用機器です。体内に蓄積された脂肪やセルライトを除去する効果があり、部分痩せの方法として人気が高いものです。

 

エンダモロジーの効果をアップさせるには、いくつかのコツがあります。

 

まず、エステサロンなどで施術コースを契約したら、最後まできちんと通うことです。通常は3?5回の施術で効果を実感できますが、さらに回数を増やして定期的に通うことも可能です。すると脂肪やセルライトの除去効果も維持されるのです。

 

また、良い生活習慣を取り入れることも大切です。たとえば「バランスの良い食事を摂る」「充分な睡眠をとる」「暴飲暴食や間食を避ける」などです。こうした習慣を続ければ、太りにくい身体を維持することができます。

 

さらに、エンダモロジーの施術の後には老廃物の排出能力が高まっています。ですからミネラルウォーターなどの水分を多めに飲み、代謝をサポートしましょう。

 

そして、エンダモロジーに有酸素運動を加えるのもおすすめです。施術後は体内の脂肪が燃焼しやすい状態になっており、有酸素運動がより良い効果を生みだします。ウォーキングやヨガ、水泳などを組み合わせてみましょう。

 

エンダモロジーの施術にいろいろな対策も加味し、スリムなボディを作り上げたいものです。